Psychosoziales & psychologisches Counselling
in Wien und online
Entdecke Sicherheit, Verbundenheit und Lebendigkeit. Vielleicht fühlen Sie sich wie im Überlebensmodus gefangen – zwischen Taubheit, Sorge, Überforderung und Selbstzweifeln. Vielleicht spüren sie ihre Sehnsucht nach Menschlichkeit, Verbundenheit und Sinn.
Im Counselling schaffen wir einen ruhigen, geerdeten Raum, in dem Ihr Nervensystem zur Ruhe kommen kann und Ihr authentisches Selbst wieder zum Vorschein kommen kann..
Mein Ansatz vereint körperliche, emotionale, mentale und soziale Aspekte. Mit achtsamkeitsbasierten, körperorientierten, systemischen und kreativen Methoden begleite ich Menschen in verschiedenen Lebensphasen. In Sicherheit und stetig können sie dabei zu ihrem eigenen authentischen Selbst zurückkehren. Meine integrative Arbeitsweise unterstützt sie auf ihrem Weg zu nachhaltiger Veränderung, mit Klarheit und Feinfühligkeit.
Schwerpunkte
Auf Grundlage meiner mehr als 25-jährigen Berufserfahrung in unterschiedlichen kulturellen Kontexten sowie in der psychosozialen Beratung und Begleitung von Menschen mit belastenden Lebenserfahrungen unterstütze ich Einzelpersonen und Paare bei folgenden Anliegen
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Stress und Burnout-Prävention
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Beziehungs- und Bindungsthemen, Nähe-Distanz, Vertrauen
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Interkulturellem Stress, Expatriation und Herausforderungen bei der Eingewöhnung im Ausland oder bei der Rückkehr
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Persönliche Entwicklung, Selbstfindung und Identität
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Belastenden Lebensereignisse (Trennung, Umbrüchen, Überforderung)
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Trauer, Verluste, Niedergeschlagenheit
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Emotionale Vernachlässigung, Gefühle von Leere, Langeweile, Ablehnung
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Toxische Beziehungen, Narzisstische Dynamiken, Manipulation, Gaslighting
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Hochsensibilität
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Scham und Schuld I Leistungsdruck I Co-Abhängigkeit
Die Sitzungen sind in Englisch, Deutsch und Chinesisch verfügbar.
Bereiche die das Psychologische und Psychosoziale Counselling umfassen:
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Persönlichkeitsentwicklung
Unterstützung bei Selbstreflexion, Lebensgestaltung, Sinnfindung und persönlicher Entwicklung.
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Kommunikation- und Konflikt
Förderung konstruktiver Kommunikation, Mediation und Konfliktlösung im privaten oder beruflichen Umfeld.
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Krisenintervention
Begleitung in akuten Stresssituationen (z. B. Trennung, Verlust, Krankheit, berufliche Krise).
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Identität und Lebenssinn
Unterstützung bei der Selbstwahrnehmung, Rollenklärung und Lebensübergängen.
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Eltern und Familien
Unterstützung für Eltern und Betreuer bei Erziehungsfragen, Familienkonflikten oder Entwicklungsproblemen von Kindern.
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Beziehungen und Paare
Arbeit mit Paaren oder Einzelpersonen zu Themen wie Vertrauen, Intimität, Nähe oder Trennung.
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Supervision und Coaching
Reflexion über berufliche Rollen, Teamdynamik und Burnout-Prävention für Fachkräfte und Organisationen.
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Unterstützung bei Übergängen und Veränderungen
Begleitung bei beruflichen oder persönlichen Übergängen, wie z. B. Karrierewechsel, Migration oder neuen Lebensphasen.
Counselling für Einzelne Finde zu dir selbst zurück.
Menschen kommen mit Erfahrungen zu mir, die nicht benannt, validiert oder verstanden wurden – insbesondere Menschen, die mit emotionaler Vernachlässigung oder Gewalt, kultureller Entwurzelung oder schwierigen Beziehungsdynamiken zu tun haben.
Gemeinsam arbeiten wir daran:
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Überlebensmuster zu verstehen
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emotionale Reifung und Identität stärken
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Scham und verinnerlichte Selbstvorwürfe erkennen
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Wieder eine Verbindung zu Ihren Bedürfnissen, Grenzen und Ihrer Stimme herzustellen
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Von Taubheit zu Lebendigkeit zu gelangen
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Beziehungen aufbauen, die sich sicher, stabil und echt anfühlen
Paar-Counselling Paarberatung bei Beziehungskonflikten und belastenden Beziehungserfahrungen
Belastende Erfahrungen bleiben nicht in der Vergangenheit – sie zeigen sich darin, wie wir streiten, uns zurückziehen, uns an andere binden und versuchen, uns zu schützen.
Ich helfe Paaren zu verstehen, was hinter ihren Verhaltensmustern steckt, damit sie von Entfremdung zu Vertrauen und tieferer Intimität gelangen können.
Paare kommen zu mir, um Unterstützung zu erhalten bei:
- Emotionaler Distanz oder wiederkehrender Konflikte
- Schwierigkeiten mit Vertrauen, Nähe oder Kommunikation
- Umgang mit kontrollierenden oder manipulativen Dynamiken
- Beziehungsabbrüchen, Untreue oder Verrat
- Unbewältigte emotionale Vernachlässigung in der Kindheit, die sich auf die Beziehung auswirkt.
- Verlust von Vertrauen und Intimität.
Ich helfe dabei einen sicheren, einfühlsamen Raum zu schaffen, um diese Dynamiken zu erforschen, damit Paare von Reaktivität zu authentischer Verbindung gelangen können.
Familien-Counselling Eltern Coaching und Spiel-Counselling
Ich helfe Kindern und ihren Bezugspersonen:
- neue Wege zu erarbeiten um Reifung, Entwicklung und Wohlbefinden zu fördern
- Herzenstiefe und neue Verhaltensweisen zu entwickeln
- seelische Stress- und Krisenzustände zu mildern
Eltern (auch Pflege- und Adoptiveltern) und Betreuer suchen oft Unterstützung, wenn Stress, kulturelle) Veränderungen oder komplexe Familiendynamiken sie überfordern. Ich helfe Ihnen, Bindungsbedürfnisse und die Bedeutung von Emotionen zu verstehen und die sichere Basis zu stärken, auf die Ihre Familie angewiesen ist.
Spiel-Counselling: Spielen ist die Sprache des Kindes. Durch symbolisches Spielen können Kinder Gefühle, Konflikte und Erfahrungen ausdrücken, die sie noch nicht in Worte fassen können.
Ich unterstütze Kinder mit sozialen oder Verhaltensproblemen und Problemen im Zusammenhang mit Stress und Überforderung, wie z.B. bei:
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Umzügen und Kulturwechseln
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Scheidung und Konflikten
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Verlust und Trauer
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Schwierigkeiten in der Schule oder mit sozialen Kontakten
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Psychischen Belastungen oder Erkrankungen von Familienmitgliedern
Methoden für die Arbeit mit Kindern
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Meine Hilfen und Interventionen umfassen bindungsorientierte und ressourcenstärkende Interventionen.
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Pädagogische Methoden, 'Filial Play' und 'Sprachen' die zum Verweilen einladen.
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Kreative und körperorientierte Methoden, um Ausdrucksmöglichkeiten zu geben, wenn Worte fehlen.
Bei Trennung und Scheidung unterstütze ich Kinder als Kinderbeiständin, durch das Angebot der Besuchsbegleitung, oder durch Elternberatung.
Beratung für Expats und interkulturelle Klienten Online und in Wien - für Expats auf Englisch, Deutsch und Chinesisch (übersetzungsgestützt)
Das Leben zwischen zwei Welten kann einem das Gefühl geben, nirgendwo richtig dazuzugehören.
Ob Sie mit kultureller Entwurzelung, Herausforderungen in interkulturellen Beziehungen oder den komplexen Emotionen des Lebens im Ausland zu kämpfen haben – Sie haben eine einfühlsame Begleiterin gefunden, die Sie versteht – nicht nur fachlich, sondern auch aus eigener Erfahrung.
Ich biete Online-Einheiten an für Expats, international mobile Menschen und Menschen mit interkulturellem Hintergrund. Dabei verbinde ich professionelle Expertise mit meiner persönlichen Erfahrung im Aufbau eines internationalen Lebens in verschiedenen Kulturen.
Supervision für Fachkräfte Begleitung für Menschen, die andere begleiten
Wer täglich mit Belastung und komplexen menschlichen Schicksalen arbeitet, braucht mehr als Fallbesprechungen — einen Raum, der trägt. In meiner Supervision verbinde ich psychosoziale Fachkenntnis und Berufserfahrung mit einem beziehungsdynamischen Ansatz, um Ihre Handlungsfähigkeit, Klarheit und innere Stabilität nachhaltig zu stärken.
Fachkräfte kommen zu mir mit:
- Herausfordernden Fällen und komplexen Beziehungsdynamiken
- Emotionaler Belastung und Mitgefühls-Erschöpfung
- Schwierigkeiten mit Abgrenzung und professioneller Rolle
- Konflikten und Kommunikationsprozessen im Team
- Dem Wunsch, fachlich geerdet und innerlich stabil zu bleiben
Meine Arbeitsweise ist von einer humanistischen Grundhaltung geprägt, ressourcenorientiert und transkulturell — mit echter Praxiserfahrung im psychosozialen Feld.
Verfügbar als Einzel- und Gruppensupervision, bedarfsorientiert oder kontinuierlich.
Mein Ansatz
Erleben Sie Verbundenheit, Authentizität und wahre Lebendigkeit – egal wo sie sind
Meine Arbeit vereint fachliche Methoden, gelebte interkulturelle Kompetenz und empathische Präsenz.
Aus der Seite „Methoden”:
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NARM® – Neuroaffektives Beziehungsmodell (der Kern meiner Arbeit)
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Achtsamkeit und körperorientierte Ansätze
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Pädagogische und integrative Ansätze
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Bindungs- und Entwicklungsmodelle
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Humanistisches Menschenbild / Integrative Beratungsmethoden
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Systemische Ansätze
Verankert in diesen Methoden konzentriert sich unsere Arbeit auf:
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Sicherheit und Regulierung
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Befreiung von Scham und Schuld
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Die Vervollständigung ungelöster emotionaler Zyklen
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Stärkung von Resilienz und Grenzen
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Wiederherstellung Ihrer natürlichen Bewegung hin zu Verbindung und Lebendigkeit
Ich stehe nicht über Ihnen.
Ich gehe neben Ihnen – mit geerdeter Präsenz, kultureller Sensibilität und tiefem Respekt für die Komplexität Ihrer Erfahrungen.
Über NARM®
NARM® (NeuroAffektives Beziehungsmodell) ist ein innovativer, herzzentrierter, entwicklungsorientierten Ansatz, der die Verbindung zwischen Beziehungserfahrungen, Identität, Überlebensmustern/Überlebensstress unterstützt. Mein Fokus liegt auf Beratung, Ressourcenaktivierung, Potenzialentfaltung und Prävention.
Ich unterstützte dabei:
- Überlebensstrategien zu verstehen
- die Arbeit mit Konflikten, die Identität und Beziehungen formen
- Alte Beziehungsmuster zu erkennen
- Die Verbindung zu sich selbst und anderen wieder aufzubauen
- Ein reguliertes, widerstandsfähiges Nervensystem zu erleben
- den Übergang begleiten vom bloßen Überleben zum erfüllten Leben
NARM hilft Ihnen dabei, zu erfahren, wer Sie wirklich sind unterhalb von Anpassung und Selbstschutz. Meine Arbeitsweise ist von Achtsamkeit, Körperorientiertem, einer integrativen Arbeitsweise und einer humanistischen Grundhaltung geprägt
Ein multikultureller und interkultureller Ansatz: Third Culture kids, Expats, Globale Menschen
Meine Arbeit ist geprägt von jahrzehntelanger Unterstützung von Menschen aus verschiedenen Kulturen, Sprachen und Ländern – und von meinen eigenen Erfahrungen mit dem Leben im Ausland.
Ich verstehe die emotionalen Auswirkungen von Umzügen, die Identitätsveränderungen, die mit einem Neuanfang in einer neuen Kultur einhergehen, und die stille Einsamkeit, die man empfinden kann, wenn man sich „anders” oder „zwischen zwei Welten” fühlt.
Aus diesem Grund unterstütze ich in meiner Praxis auch:
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Expats und international mobile Personen die Lebensveränderungen durchlaufen
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Interkulturelle und globale Familien die in ihrer interkulturelle Einzigartigkeit verstanden werden wollen
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Menschen, die sich „fremd“, „anders“ oder unsicher fühlen wo sie hingehören
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Menschen, die zwischen verschiedenen Kulturen aufgewachsen sind, die ‚Third Culture Person‘, TCK Erfahrung
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Personen, die sich nach dem Verlassen einer komplexen Umgebung neu orientieren. (z.B. nach Entwicklungshilfe-Einsätzen, Auslands-Einsätzen,...)
Ich begegne Ihnen mit Empathie, Neugier und tiefem Respekt für Ihre Geschichte.
So laufen die Sitzungen ab
Ich respektiere dabei den Mut, den es braucht, um zu wachsen.
Die Sitzungen finden in Wien oder online statt
In Englisch, Deutsch oder Chinesisch.