NARM® Therapie in Wien und online
Trauma-Transformation mit einer NARM®-Praktikerin
Trauma-Transformation – vom Überleben zurück zur eigenen Lebendigkeit. Komplexe Traumata beeinflussen jeden Bereich des Lebens: wie Sie sich fühlen, wie Sie Beziehungen eingehen und wie Sie sich selbst verstehen.
Was ist NARM®?
Das neuroaffektive Beziehungsmodell
NARM® (NeuroAffective Relational Model) ist ein ganzheitlicher, integrativer Ansatz zur Arbeit mit komplexen Traumafolgen (K-PTSD) und den Beziehungsmustern, die aus frühen Beziehungswunden, Entwicklungstrauma und emotionaler Vernachlässigung entstehen können.
Der Ansatz verbindet Körper und Geist und berücksichtigt die Auswirkungen von Kindheitstrauma auf zwischenmenschliche Beziehungen, Identitätsentwicklung, Affektregulation und überlebensbedingte Muster.
Dabei fließen unter anderem Prinzipien aus der Bindungstheorie, der Polyvagaltheorie, der Gestalttherapie sowie aus kognitiven, somatischen und psychodynamischen Ansätzen ein. Ziel ist es, tief verankerte Muster zu erkennen, zu verstehen und nachhaltig zu transformieren.
NARM® hilft Ihnen dabei:
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Lebenslange Überlebensmuster zu verstehen und aufzulösen
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sich wieder mit Ihrem wahren Selbst zu verbinden
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Scham und Selbstvorwürfe abzubauen
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Emotionale Regulierung und Resilienz aufzubauen
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Ihre Fähigkeit zu Intimität, Vertrauen und Verbundenheit zu stärken
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Zur Lebendigkeit finden und die ureigene Lebenskraft genießen
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Vitalität, Präsenz und Freude erleben
In NARM®-Sitzungen werden frühe Überlebensstrategien anerkannt, während die Fähigkeit zur Selbstwirksamkeit und Selbstregulation (sowohl auf psychologischer als auch auf körperlicher Ebene) gestärkt wird. Dies erweitert die Fähigkeit zum Kontakt mit sich selbst und mit anderen.
Lebensfreude, Kraft, Vitalität und Freiheit werden wiederentdeckt und lebbar gemacht.
Bei NARM müssen Sie keine schmerzhaften Erinnerungen wiedererleben. Stattdessen konzentriert sich die Therapie auf das, was in einem bestimmten Moment in Ihnen vorgeht – und hilft Ihnen dabei, neue, verkörperte Erfahrungen in Ihrer Beziehung zu sich selbst und zur Welt zu erleben.
Wie die NARM®-Therapie funktioniert
Sich wieder mit dem Herzen verbinden
1. Wir erkunden, was Ihnen wirklich wichtig ist
Die grundlegende Praxis von NARM besteht darin, zu erforschen, was ihr Herz wirklich will. Der Weg beginnt mit einer einfachen, tiefgründigen Frage:
„Was möchten Sie wirklich für sich selbst?“
Dies hilft dabei, authentische Wünsche unter den Schichten von Überlebensstrategien aufzudecken.
2. Wir arbeiten mit dem mentalen und auch dem körperlichen Geschehen
NARM kombiniert: ‚Bottom-up‘-Bewusstsein: Empfindungen, Gefühle und Körperreaktionen und ‚Top-down‘-Klarheit: Gedanken, Bedeutung, Verständnis
Die Arbeit mit beiden Aspekten führt zu tiefgreifenden, dauerhaften Veränderungen.
3. Schutzmechanismen lösen
Diese Muster haben Ihnen einst Sicherheit gegeben. Jetzt können sie Sie jedoch blockieren.
NARM hilft dabei, sie sanft zu entwirren und die Dynamiken von Selbst-Beschämung bewusst zu machen, mit Mitgefühl und vorurteilsfrei.
4. Ihre Lebenskraft kommt wieder zum Vorschein
Wenn Blockaden aufgelöst werden, bewegen sich Menschen ganz natürlich in Richtung Verbundenheit, Vitalität und innerer Freiheit.
NARM unterstützt Sie dabei, diese ur-eigene Bewegung in Richtung Lebendigkeit, selbstwirksam wiederzufinden.
Für wen ist die NARM®-Therapie geeignet?
NARM® ist besonders hilfreich für Menschen die folgendes erlebt haben:
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Komplexes Trauma / C-PTSD
Einschließlich Bindungswunden, emotionaler Vernachlässigung, Gewalt und Missbrauch, langjährigen Mustern von Selbstzweifeln & Selbstvorwürfen.
Bei Traumata die nicht erinnert werden können, aber vom Körper und Emotionen gefühlt werden.
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Interkultureller Stress, Stress bei Auswanderung und Globalem Leben
Für Einzelpersonen, Paare und Familien, die sich mit Transition, Zugehörigkeit und Identität zwischen verschiedenen Kulturen auseinandersetzen.
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Emotionale Überforderung und Hochsensibilität
Wenn Ihr Nervensystem überlastet ist oder sich nur schwer regulieren lässt.
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Toxische Beziehungsmuster
Einschließlich geistlichem Missbrauchs, emotionale Manipulation und kontrollierende Dynamiken, Täter-Opfer-Retter Dynamiken.
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Burnout und sekundäre Traumatisierung bei Fachkräften
Für Helfer, Pflegekräfte, NGO-Mitarbeiter*innen, Lehrer*innen, Sozialarbeiter*innnen und Berater*innen, die so viel geben, dass sie beginnen, sich selbst zu verlieren.
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Paare, die sich eine tiefere Verbindung wünschen
Beziehungen und Paare, die mit emotionaler Distanz, Konflikten oder verlorener Intimität zu kämpfen haben.
Warum mit mir arbeiten
Mit über 25 Jahren Erfahrung in der Traumaarbeit sowie durch mein Leben und Arbeiten in verschiedenen kulturellen und beruflichen Kontexten bringe ich ein tiefes Verständnis für menschliche Entwicklungs- und Veränderungsprozesse mit. Diese Lebenserfahrung ermöglicht mir, Menschen mit großer Empathie zu begegnen. Als interkulturell erfahrene Expertin kenne ich die Bedeutung von kultureller Identität, Entwurzelung, Zugehörigkeit und den emotionalen Herausforderungen von Übergängen im Leben.
Wie sich NARM®-Sitzungen mit mir anfühlen
Viele berichten, dass die Sitzungen helfen, sich selbst mehr zu erleben:
Klienten beschreiben den therapeutischen Raum oft als:
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Warm, ruhig und akzeptierend
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Grundlegend sicher
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Emotional stärkend
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Auf vielen Ebenen transformierend
Und wieder in der Lage, sich selbst zu vertrauen.
Und dass die gemeinsamen Einheiten, die Beziehungen zu Partnern, Kindern, Kollegen und sich selbst verbessert haben.
Ich bin Tina Michaela Hoffmann, MSc, ausgebildete NARM®-Master-Praktikerin und multikulturelle Trauma-Spezialistin.
Ich biete NARM®-Therapie in Wien und Online-NARM®-Therapie in unterschiedlichen Kulturen an, in Englisch, Deutsch und Chinesisch. Gemeinsam arbeiten wir sanft und einfühlsam daran, ihre Überlebensmuster zu erforschen und ihre von Herzen kommende, authentische Lebendigkeit zu entdecken.
Heilung wird möglich, wenn Sie es nicht allein schaffen müssen.
Bereiche, an denen wir gemeinsam arbeiten können
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Beziehungstrauma, Bindungsverletzungen & Bindungsangst
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Entwicklungstrauma, C-PTSD & komplexe Traumadynamiken
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Überanpassung, People-Pleasing und Angst vor Ablehnung
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Rückzug, innere Abgrenzung und Schutz vor Verletzung
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Perfektionismus, innerer Druck und Leistungsanspruch
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Emotionale Dysregulation, Überforderung & starke Gefühle besser verstehen
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Selbstregulation stärken & Gefühle sicher wahrnehmen
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Wiederverbindung mit dem eigenen Körper
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Innere Prozesse verstehen & neu ordnen
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Verlust von Lebendigkeit, innere Leere & chronische Anspannung
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Identität, Selbstwert & Selbstwahrnehmung nach frühen Verletzungen
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Muster aus emotionaler Vernachlässigung & „Umweltversagen“ bearbeiten
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Schwierigkeiten in Beziehungen, Nähe, Vertrauen & Grenzen
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Körper-Geist-Integration für echte, verkörperte Veränderung
Sitzungen sind verfügbar:
- Persönlich in Wien und
- Online
- Auf Englisch, Deutsch und Chinesisch
NARM®-Paare
NARM® unterstützt Paare, die ihre emotionale Verbindung wieder aufbauen möchten oder verstehen wollen, was die liebevolle Verbindung unterbricht.
Gemeinsam arbeiten wir an folgenden Themen:
- Emotionale Verbundenheit
- Verringerung der Reaktivität
- Verständnis der in der Beziehung ausgelösten Überlebensmuster
- Vertiefung der Intimität und Kommunikation
- Lösung kultureller oder identitätsbezogener Spannungen
Schaffung einer mitfühlenderen Bindung
NARM®– Neuroaffektives Beziehungsmodell
Ein Trauma ist nicht nur das, was Ihnen widerfahren ist, sondern auch der Kummer, der oft mit einem Trauma einhergeht und ihm folgt.
Viele von uns haben in ihrer Kindheit Beziehungs-Traumata erlebt, die dazu geführt haben, dass wir uns von unseren Emotionen abgekoppelt haben, um zu überleben. Möglicherweise haben wir unerfüllte Bedürfnisse, emotionale Vernachlässigung oder chronische Fehlanpassung durch diejenigen erlebt, die wir am meisten geliebt haben.
Um damit fertig zu werden, haben wir gelernt, unsere Gefühle zu unterdrücken und uns von unserem Körper zu trennen, wodurch wir Überlebensmuster entwickelt haben, die unsere Fähigkeit, Verbindungen aufzubauen und uns zu entfalten, einschränken.
So laufen die Sitzungen ab
Ich respektiere dabei den Mut, den es braucht, um zu wachsen.
Sitzungen finden statt in 1010 Wien oder online
Sitzungen sind möglich in deutsch, englisch oder chinesisch